Aunque México ha avanzado en materia laboral, aún queda mucho por recorrer cuando se trata de desconectar y descansar. Un estudio reciente de Buk revela una realidad: en promedio, los trabajadores mexicanos solo toman cuatro días de vacaciones al año, a pesar de que la reforma laboral de 2023 duplicó el mínimo legal de 6 a 12 días.
Pero no solo se trata de la escasa duración: el 63% de las personas no logra desconectarse del trabajo durante sus días libres. La mayoría continúa respondiendo mensajes y correos, incluso en la playa, en casa o en cualquier destino vacacional.
Vacaciones de los mexicanos en 2025
El estudio Work in Progress muestra que el 84% de los trabajadores responde mensajes laborales por WhatsApp o teléfono en sus días de descanso, y un 45% revisa el correo electrónico. Incluso un 29% responde activamente correos laborales durante sus vacaciones. La razón, según los expertos, va más allá de la carga de trabajo: se trata de una cultura que ha normalizado la disponibilidad permanente, lo que repercute en el bienestar y salud mental de los empleados.
Los datos muestran que quienes logran desconectarse y tomar vacaciones prolongadas reportan beneficios significativos: los niveles de estrés bajan del 63% al 29% cuando los periodos de descanso superan los 16 días. Además, la felicidad en el trabajo se dispara de un 57% a un 86% entre quienes se toman en serio el descanso.
¿Cuándo descansan los mexicanos?
Las temporadas más comunes para vacacionar en México son marzo (Semana Santa) y la primera semana de enero, con apenas un 6% de los colaboradores tomando tiempo libre en cada uno de esos periodos. El resto del año, las ausencias son mínimas, y solo entre julio y diciembre se ve un ligero repunte.
Esta tendencia es transversal a todas las generaciones: los millennials y la generación X toman un promedio de 4.1 días de vacaciones al año, mientras que los baby boomers y centennials apenas registran 3.9 días. Una señal de que el problema no está en la edad, sino en el entorno laboral.
El descanso como estrategia empresarial
Expertos y especialistas en recursos humanos coinciden: el descanso no debe verse como un lujo, sino como una estrategia de bienestar y productividad. Jessica Cambray, coach de empleabilidad, resalta la importancia de una cultura organizacional transparente, donde los colaboradores conozcan sus derechos y se sientan con la libertad de ejercerlos sin miedo.
Desde Buk proponen acciones concretas: planificar las vacaciones con anticipación, establecer políticas claras para solicitarlas y fomentar una cultura que ponga al descanso en el centro.
